KURSE

Pränatal-Yoga (75 min)

Während der Schwangerschaft wächst ein kleines Wunder in Dir heran. Gerade in dieser besonderen Zeit, in der so viel Veränderung und Neuanfang steckt, ist die Yoga-Praxis ein großartiger Wegbegleiter. In meinem Kurs schenken Dir wohltuende Asanas Kraft und Sicherheit für die Geburt. Achtsame Atemübungen und Meditation sorgen für innere Entspannung und Balance und lassen Dich die enge Verbindung zu deinem Baby spüren. Der Kurs besteht aus 8 Einheiten und ist ein geschlossener Kurs.

Wo? Down To Earth Yoga, Aschaffenburg Damm
Wann? Ab 20. März 2024, Mittwochs 19 Uhr

Pränatal-Yoga (75 min)

Während der Schwangerschaft wächst ein kleines Wunder in Dir heran. Gerade in dieser besonderen Zeit, in der so viel Veränderung und Neuanfang steckt, ist die Yoga-Praxis ein großartiger Wegbegleiter. In meinem Kurs schenken Dir wohltuende Asanas Kraft und Sicherheit für die Geburt. Achtsame Atemübungen und Meditation sorgen für innere Entspannung und Balance und lassen Dich die enge Verbindung zu deinem Baby spüren. Der Kurs besteht aus 8 Einheiten und ist ein geschlossener Kurs.

Wo? Down To Earth Yoga, Aschaffenburg Damm
Wann? Ab 20. März 2024, Mittwochs 19 Uhr

FemPower Yoga (60 Min)

Ein Yoga-Kurs für euch, starke Frauen! Wir fließen achtsam durch wohltuende Asanas zur Stärkung des Beckenbodens, Linderung von Rückenschmerzen. Wir meditieren und atmen zur Reduktion von Stress und für besseren Schlaf. Der Kurs enthält Elemente aus dem Hatha-, Hormon- und Yin-Yoga und ist geeignet für euch Frauen – egal, in welcher Lebenssituation. Frisch gebackene Mamas können nach abgeschlossener Rückbildung teilnehmen. Der Kurs ist offen und eine Teilnahme ist jederzeit möglich.

 

Wo? Down To Earth Yoga, Aschaffenburg Damm
Wann? Offener Kurs, Dienstags 19 Uhr

FemPower Yoga (60 Min)

Ein Yoga-Kurs für euch, starke Frauen! Wir fließen achtsam durch wohltuende Asanas zur Stärkung des Beckenbodens, Linderung von Rückenschmerzen. Wir meditieren und atmen zur Reduktion von Stress und für besseren Schlaf. Der Kurs enthält Elemente aus dem Hatha-, Hormon- und Yin-Yoga und ist geeignet für euch Frauen - egal, in welcher Lebenssituation. Frisch gebackene Mamas können nach abgeschlossener Rückbildung teilnehmen. Der Kurs ist offen und eine Teilnahme ist jederzeit möglich.

Wo? Down To Earth Yoga, Aschaffenburg Damm
Wann? Dienstags 19 Uhr

Business Yoga (60-75 min)

Lass den Arbeitsalltag hinter dir und starte ganz entspannt in den Feierabend. Dem stressigen Arbeitsrhythmus begegnen wir mit entschleunigenden Yoga- und Meditationsübungen geeignet für jedes Level, denn Körperliches und geistiges Wohlbefinden im Job sind wichtige Erfolgsfaktoren für Motivation, Leistungsbereitschaft und Freude an der Arbeit. See you on the Mat!

Business Yoga (60-75 min)

Lass den Arbeitsalltag hinter dir und starte ganz entspannt in den Feierabend. Dem stressigen Arbeitsrhythmus begegnen wir mit entschleunigenden Yoga- und Meditationsübungen geeignet für jedes Level, denn Körperliches und geistiges Wohlbefinden im Job sind wichtige Erfolgsfaktoren für Motivation, Leistungsbereitschaft und Freude an der Arbeit. See you on the Mat!

Personal Training (individuell)

Eine auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmte Yoga-Praxis erhältst du durch mein Personal Training. In dieser individuellen Betreuung stehst du im Fokus. Es ist die perfekte Gelegenheit, Yoga zu praktizieren, wenn du beruflich sehr eingespannt ist. Es ist aber auch eine tolle Möglichkeit, noch tiefere praktische und theoretische Einblick zu den einzelnen Bestandteilen des Yoga zu erhalten. Jede Einheit wird dabei ganz nach deinen Wünschen und Vorstellungen gestaltet. Ich freu mich auf dich!

Personal Training (individuell)

Eine auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmte Yoga-Praxis erhältst du durch mein Personal Training. In dieser individuellen Betreuung stehst du im Fokus. Es ist die perfekte Gelegenheit, Yoga zu praktizieren, wenn du beruflich sehr eingespannt ist. Es ist aber auch eine tolle Möglichkeit, noch tiefere praktische und theoretische Einblick zu den einzelnen Bestandteilen des Yoga zu erhalten. Jede Einheit wird dabei ganz nach deinen Wünschen und Vorstellungen gestaltet. Ich freu mich auf dich!

Kinder Yoga 4-8 Jahre (60min)

In meinen Kinder Yoga Stunden bringe ich unseren Kleinsten schon ganz früh die wichtigsten Elemente des Yoga bei. Die Kinder erfahren, wie angenehm es sein kann, sich zu entspannen und die Gedanken zu beruhigen. Natürlich wird aber auch auf ganz spielerische Art dem natürlichen Bewegungsdrang nachgegeben. Ziel ist vor allem eins: Spaß am Yoga.

Kinder Yoga 4-8 Jahre (60min)

In meinen Kinder Yoga Stunden bringe ich unseren Kleinsten schon ganz früh die wichtigsten Elemente des Yoga bei. Die Kinder erfahren, wie angenehm es sein kann, sich zu entspannen und die Gedanken zu beruhigen. Natürlich wird aber auch auf ganz spielerische Art dem natürlichen Bewegungsdrang nachgegeben. Ziel ist vor allem eins: Spaß am Yoga.

PREISE*

Einzelkarte

15€
Schnupperstunde

18€
weitere Einzeltickets

3er Karte

50€

6 Wochen Gültigkeit

5er Karte

80€

3 Monate Gültigkeit

10er Karte

145€

6 Monate Gültigkeit

*Workshops und feste Kurse ausgeschlossen. Für weitere Informationen hierzu: Kontakt